Bài tập: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Trên 50 tuổi đừng bỏ qua những bài tập này để tăng tuổi thọ

Nhiều người cho rằng chỉ cần tập luyện nặng hoặc dậy sớm mới có thể cải thiện sức khỏe, nhưng thực tế lại đơn giản hơn. Theo Prevention, các chuyên gia khẳng định các bài tập aerobic như đi bộ, đạp xe hay bơi lội chính là một trong những phương pháp hiệu quả nhất giúp tăng tuổi thọ, đặc biệt với người trên 50 tuổi.

4 bài tập tốt nhất giúp cải thiện gan nhiễm mỡ

5 bài tập giúp nàng bận rộn vẫn 'siết được mỡ bụng' ngay tại nhà

5 bài tập giúp nàng tuổi 30+ siết mỡ toàn thân, không tăng cân trở lại

Tuổi 30 nên tập những bài tập nào?

Sức khỏe

Cơ thể mệt mỏi: Đâu là những bài tập tốt nhất?

Sức khỏe

Bất ngờ với hiệu quả cải thiện sức khỏe từ bài tập đơn giản này

Sức khỏe

Thực hiện 4 bài tập này để giảm mỡ bụng nhanh chóng

Sức khỏe

Bài tập tại chỗ đơn giản nhưng cải thiện sức khỏe bất ngờ

Sức khỏe

Cẩn trọng với các bài vận động càng tập càng đốt mỡ không hiệu quả

Giáo dục

Nghỉ tết, nói không với bài tập về nhà

Sức khỏe

3 bài tập nhẹ nhàng để có tim khỏe hơn

Sức khỏe

Phát hiện bất ngờ về bài tập giúp giảm huyết áp cực hay

Huyết áp cao liên tục có thể gây tổn hại cho tim và gây ra các biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe, nhất là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ - nguyên nhân gây tử vong hàng đầu.

Xem thêm

Bác sĩ khuyến nghị bài tập 60 giây giúp giảm huyết áp

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập thường trực: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2026 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng